Folga... Sossego.. Relax..

 

Tive 4 dias de folga.. Curti uma praia.

Sem dieta, sem exercícios, sem preocupações.

Amanhã, volto a me exercitar e a comer melhor...

Expectativas x Realidade

As expectativas podem nos impulsionar ou nos jogar no chão.. depende de como lidamos com as coisas...

Acredito ser normal esperarmos mais.. Querermos sempre o melhor.

Temos que jogar sempre pra cima... quem sabe acontece? Depende da nossa sorte, do nosso esforço, das circunstâncias... O amanhã sempre pode ser diferente do hoje (pra melhor e para pior).

Aceitar o que vier também faz parte, ora bolas!

Estava pensando sobre os vinte quilos que me propus perder até março e.. é uma grande besteira pensar em números, tendo em vista que minha saúde está ruim. Quando passo mal, não consigo malhar e controlar a alimentação.

Ok.. Aceito não perder os 20kg   : /

Mas irei perder o máximo que conseguir e fazer o melhor que puder.

Progeto Férias!

 

Segunda, com a ajuda de Deus, começo firme o "Projeto Férias!".

Estou com 83,5Kg aproximadamente e a meta é enxugar o máximo de quilos possível.

Tenho mais ou menos dez semanas e queria muito eliminar uns 20kg.. hehehe...

Sei que não é saudável, e minha meta real é reeducar minha mente porque a mente manda no corpo.

Tendo consciência do que devo ou não comer, quando posso ou não dar uma fugidinha da alimentação saudável, conseguirei chegar e manter o meu peso ideal.

Mente magra já!

Sem bengalas...

Estarei sem minha salvadora acupuntura de 18/12 à 08/01..

 

21 dias!!!!

 

:o

 

Tô lascada...

 

Ainda bem que estou fazendo tratamento com remédios para enxaqueca. Mas e meu emagrecimento? E meu intestino bichado?

 

Deus me ajude!

 

:(

Sou ré confessa!

As recomendações para quem tem a Síndrome do Intestino Irritável incluem não comer em grandes quantidades, comer saudável, e ter algumas restrições alimentares.

Uma das minhas dificuldades é com comida. Desde que me entendo por gente.

Eu luto contra a balança, luto contra os maus hábitos alimentares e luto contra a compulsão.

Muitas vezes, quando a crise vem, tenho dificuldade de identificar onde foi que eu errei.

Erro com frequência, confesso!

Maus hábitos alimentares e compulsão alimentar é como ser viciado em drogas ou álcool...

Acupuntura

Há tempos usufruo dessa terapia milenar, a Acupuntura.

Já procurei para Blefaroespasmo (minha pálpebra não parava de tremer um segundo, já estava com um olho inchado), e me curei!

Já procurei para Enxaqueca e amenizou bastante!

Já procurei para Síndrome do Intestino Irritável e também me ajudou.

Recomendo à todos, para dores físicas e de alma!

:)

Parecia inofensiva, mas te dominou...

Há cerca de oito anos, comecei a ter dores de cabeça frequentes.. Cheguei a ir à um neurologista, mas não foi recomendado tratamento.

A frequência foi aumentando mas analgésicos comuns estavam dando conta.

De repente me vi tendo que experimentar analgésicos diferentes.

Depois de um tempo, tive que pesquisar na internet um medicamento específico para crise de enxaqueca.

Enfim, ele também começou a não fazer efeito. Eu comecei a virar frequentadora de pronto atendimento de hospital e tomar tudo quanto é tipo de remédio na veia.

Resolvi novamente ir ao neurologista e comecei um tratamento.

Há quatro dias estou tomando topiramato 25mg e amitriptilina 10 mg pela noite (remédios controlados, só vendem com receita).

Até então, está tudo bem. Não tive mais crise. Não sinto nada anormal (tontura, desânimo, efeitos colaterais)

As vezes sinto uma dorzinha lá no fundo como se a enxaqueca estivesse querendo vir. As vezes tomo um analgésico, por precaução. O grande lance da dor de cabeça é não tomar remédio quando ela já tá forte. Tem que tomar no início.

A sensação que tenho agora é a de que eu deveria ter feito isso antes, bemmm antes.

Tomara que as dores desapareçam da minha vida!

:)